ラウディブッシュ(アップルフレーバー)と、
トロピカル風味のラフィーバーのペレットを購入しました！

フルーツ風味のペレットが好きそうだったので(*‘∀‘)

だんだん暖かくなってきて、
文鳥さんにとっては過ごしやすい気候になってきました。

旦那がむせたのか咳き込んだか、
大きな音がしたので、目がさめてしまいました"(-""-)"

しかし、眠っていないでゲームしていた様子。
気のせいかも・・・・！？

旦那さんは、100㎏くらいの肥満体です。
つまり、
喉にも脂肪がついているわけで、
気道の確保がしずらいというわけです。
仰向けにねると、苦しくなるらしく、
うつ伏せや、横向きに寝ていることが多い気がします。

昔は一緒に眠っていたんですけど、
気になって眠れなくなるため、
別の部屋で眠ることにしています。
旦那は寝室。
私はリビングで(*‘∀‘)

子供達や旦那が起きてきて眠れなくなることもありますが、
呼吸困難で苦しそうにしている人のそばで眠るよりはマシ。

一時は、肥満解消に向けて、
一緒に頑張ろう！
と思って、食事のお世話をしたり、
運動を応援したりとしていたんですけど、
甘いものを我慢できなくて、私に怒鳴って、
アンパン投げてきたため、
「もう　知らん！」
と思い、今日に至ります(;'∀')

後日この話を蒸し返したら、
ジャムおじさんの似顔絵を描いてよこしてきました(笑)
旦那よ・・・ジャムおじさんは怒鳴らないよー。

成人体内に12～20㎎含まれています。
生体内組織・臓器にまんべんなく分布しています。

その働きは、
・骨・肝臓の酵素作用を活性化
・骨(リン酸カルシウムなど)の生成を促進

Ｍｎの消化管からの吸収率は3～5％と少ないです。
ふつうの食生活を送っているのであれば、
過剰症はまずありません。
厳格な菜食主義者に過剰症のおそれがあります。
(中枢神経の障害、精神障害、マンガン肺炎など)

欠乏すると・・・
骨の発育低下。
生殖能力が低下。
生まれる子供が弱く、死亡率が高かったり、
成長障害、骨格障害、運動失調のおそれがあります。

多く含まれるのは、
イタヤ貝、ふだん草、干しずいき、栗、アマランサスです。
色々な食品にまんべんなく含まれていますが、
植物性の食品に多く含まれます。