与えると成功する？！

ペンシルエニア大学ウォートン校の心理学教授、
アダム・グラントによって書かれた、
「GIVE＆TAKE与えるひとこそ成功する時代」(三笠書房)では、
「人に与える場合、献身的、自己犠牲的に与えるのでなく、
自己利益を求めていい」という結論となっています。

グラントによれば、世の中には3種類の人間がいます。
「ギバー」与える人
「マッチャー」損得のバランスを考える人
「テイカー」受け取る人

常識的に考えると、ギバーが成功し、
テイカーが損をすると思えるかもしれませんが、
実際は、最も成功するのもギバーで、
もっとも失敗するのもギバーなのです。

ギバーには2種類あって、「自己利益の関心の高い人」と
「自己利益の関心の低い人」がいます。
後者では、一生懸命献身的に与え続けているうちに、
燃え尽きてしまうのです。

与えるものは「お金」だけではなく、
「物」でも、「労力」でもいいのです。
ギブの結果受け取る自己利益は、
お金以外にも「ありがとう」という言葉をかけてもらって嬉しいという
「満足感」や「承認欲求」「達成感」など精神的な見返りも含まれます。

「GIVE＆TAKE」には、燃え尽きない与え方が紹介されています。

・人助けはまとめてやる
　毎日１つずつ与えるよりも1日に５日分まとめて与えたほうが、
　精神的にはラクです。

・100時間ルール
　無制限で行うとかなりのストレスですが、
　「1か月で100時間だけボランティア活動する」など、
　ルールや上限を設けると限られた時間なので、
一生懸命やろうという意欲もわきます。

・周囲からのサポートを受ける
　一人で頑張りすぎず、困っていることや悩んでいることは、
　経験の多い人に相談し、サポートやアドバイスを受けることも大切です。

この記事を書いている私自身は、
マッチャーなのではと思っています。
性格が悪いので、ギバーにはなれないと思います(;'∀')

テイカーと仕事すると腹立たしいので、攻撃したり、
その特性を騒ぎ立てたりもしました。
テイカーがいると、まわりの人が損しますからね。

最近は、ストレスが減ったり、更年期症状がおさまってきたのか、
あまり気にならなくなりました(*'ω'*)
精神的に安定し、丸くなったのはいいんですが、
筋肉が落ちて、基礎代謝量が減ってしまったのが悩みです。