かかと・・・角質ケアを怠っているうちに、
ひび割れを起こしてしまいました( ;∀;)

かなり痛いので、皮膚科を受診。
塗り薬を処方してもらいました。
尿素20％配合のクリームで、1日２～３回塗ります(;^ω^)

そんなわけで、今回は幸福をもたらすホルモン、
ドーパミンではなく、ひび割れについて簡単に調べました。

かかとのひび割れは、ヒフが乾燥して角質が厚くなり、
裂け目ができたものです。
歩く時に痛みを伴い、日常生活に支障をきたすこともあります。

かかとのひび割れには、外用薬を使用します。
(保湿剤や軟膏、液体バンソウコウなど)
また、食生活による内側からのケアも有効です。

水虫などの場合、角質が増えるタイプのものがあり、
そのせいで、皮膚の角質が厚くなってしまい、
ひび割れを起こすこともありますが、
私の場合は、検査したら違っていたので、
普通のケアでいいみたいです(*'ω'*)

食生活では、血行や血流をよくする食べ物や、
皮膚の健康を保つものを摂るといいんではないかと思います。

血行や血流をよくするもの

・唐辛子やコショウ
・タマネギ
・色の濃い野菜
・フルーツ
・魚介類

皮膚の健康を保つもの

・色の濃い野菜
・レバー

野菜は火を通して食べるといいですね。
かさが減って沢山食べられるし、冷え防止にもなります。