塩素(Ｃｌ)

成人体内に約150ｇ含まれています。
食塩・塩化カリウムとして細胞内外に含まれ、
また、塩酸として胃液にふくまれます。

その働きは、胃液のＨＣｌの成分で、
消化酵素を働きやすくしたり、
血液の酸度及び浸透圧の維持の役立ちます。

欠乏すると、低塩素性アルカローシスになり、
細胞内外の浸透圧に影響してきます。
めまい、不整脈、頭痛、けいれん、睡眠障害、
といった症状ができることがあります。

塩素は食塩と共に摂取されるので、
通常の生活を送っていれば、まず不足することはありません。